【シエスタ】昼寝しすぎは死亡リスクが3割上昇 昼寝の長さのベストは?【睡眠】

1: Egg ★ 2021/05/20(木) 12:10:32.59 ID:ZEgQFTZV9
よい睡眠を確保することが重要だということは多くの人に知られていますが、昼寝を1時間以上する習慣のある大人は、習慣のない人に比べて死亡リスクが高まるという研究結果が出ているのをご存じでしょうか。

そもそも「昼寝は子どもの成長には必要だが、もう十分に体が大きくなっている大人は、夜間の睡眠だけで十分」と内科医の橋本将吉氏は指摘します。新著「心と体のあらゆる不具合を最先端医学でみるみる解決 ドクターハッシー流 すぐ元気MAXになれる61の科学的法則」を上梓した橋本氏が、よい睡眠をとる方法を解説します。

■昼寝は1時間以内にとどめるほうが安全

 睡眠に関して興味深い研究報告を1つ紹介しましょう。2020年8月に開催されたヨーロッパ心臓病学会で、中国の広州医科大学が、昼寝と心血管疾患および全死亡リスク(すべての原因による死亡率)との関連を検討した20件の研究論文を総合的に解析した結果を発表しました。

 この研究によると、昼寝を1時間以上する習慣のある人は、昼寝の習慣のない人に比べて心血管疾患の発症リスクが34%、全死亡リスクが30%も高いことが明らかになったのです。

 夜間の睡眠時間を考慮して解析すると、夜間の睡眠時間が6時間以上の人においてのみ、1時間以上の昼寝が全死亡リスクの上昇と有意な関連があることが判明。全体では、昼寝の時間の長さに関係なく、昼寝の習慣がある人では、習慣がない人に比べて、全死亡リスクが19%増加したのです。

 この関連性は、特に女性と65歳以上の高齢者において顕著で、昼寝の習慣のある女性全死亡リスクが22%、高齢者では17%増加していました。

 研究チームは、昼寝がどのようなしくみで体に悪影響を及ぼすかは不明としながらも、昼寝と高血圧や糖尿病の発症、全体的な健康レベルの低下との関連性などを示した先行研究があることを紹介。「われわれの研究成果から言えることは、昼寝をするのであれば1時間以内にとどめるほうが安全だということだ」と結論づけています。

 この研究で特に注目したいのは、「なぜ1時間も昼寝をしてしまうのか」という点です。「寝る子は育つ」ということわざがあり、保育園ではお昼寝の時間が設けられていることからもわかるとおり、子どもにとって昼寝は必要です。子どもは体が大きく成長するためにエネルギーをガンガン使うので、夜だけではなく昼にも寝て、体が休んでいる間にセーブしたエネルギーを成長のために使うのは、理にかなっています。

写真
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210520-00428528-toyo-000-1-view.jpg

5/20(木) 12:01 東洋経済
https://news.yahoo.co.jp/articles/8ad24e128eb9493a866b5ea7405fe2678b16c59b

52: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:26:09.30 ID:3H+DXYLf0
>>1
・・・それさぁ。
デブや疾患が元々ある人間だから、なんじゃないの?

76: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:34:42.36 ID:XRJPaUaQ0
>>1
リモートってのもあるけど、
今週毎日昼寝してるなw
仕事がひまな時期に入ったってのもあるけど

119: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:51:42.20 ID:VCvgcxdW0
>>1
眠たくなったら寝るのが一番健康にいいような気もしますけど

122: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:53:42.40 ID:bBxnMsnh0
>>1
平日は昼寝ゼロだけど、週末だけ昼寝する、じゃダメですか?

149: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:13:55.50 ID:AEBZCdDW0
>>1
いや、昼寝で1時間って前提がそもそもおかしいw
15~20分だろw

173: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:16:44.00 ID:qoPhxWr80
>>1
健康本はあてにならない
昼寝は健康にいいとかいう本が出てくる

201: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:39:37.19 ID:0oLZF1CcO
>>1
昼寝する人はそもそも寝不足

216: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 22:48:28.56 ID:A/aWYTx70
>>1
原因と結果を取り違えた愚かな話の一つだと思うけど
昼寝の代表的疾患は糖尿と睡眠時無呼吸
そりゃ昼寝しない人間より早く死ぬわな
死因まできちんと調べたのか

222: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 13:38:56.84 ID:HF5rvvum0
>>1 >>23
昼寝で寿命が短くなるのではなく、
寿命が短かそうな人(体力のない人)が昼寝に頼るのだと
解説している医師をテレビで見て「なるほど!」と思った。

232: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 07:24:18.64 ID:JVOLTKE10
>>1
長時間昼寝をするのが悪いのではなく、もともと不健康な人が昼寝してしまうのかもね
睡眠時無呼吸症候群とかさ
母集団どのくらい揃えたデータなのかね

2: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:11:13.25 ID:AUYjRYJI0
いずれみんな死ぬ

3: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:11:29.95 ID:J5MFdA+90
まじかよ、みんなおやすみ。

4: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:12:12.72 ID:N+bB6hHZ0
1時間超える昼寝は危険 シエスタは短めに
2016/12/27

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO09883870U6A121C1000000/

5: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:12:12.79 ID:JSXIleZP0
でも眠いもん。

6: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:12:40.80 ID:Ig+aPDfQ0
寝たきりを考慮しろ

7: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:13:20.82 ID:494KHEgc0
眠いから寝る。自分の命だ

8: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:13:32.06 ID:8NbJ1go80
どうせ死ぬし眠いときに寝とく
眠いときに起きてるってしんどいし

9: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:13:46.08 ID:FQt0Cxvm0
でも昼寝が悪影響を起こすかは不明とは

10: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:14:15.25 ID:n6emcCd30
なんでや
眠たいおやすみ

11: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:14:39.18 ID:QOQQyQxJ0
昼寝のせいじゃなくて昼寝しないとダメなくらい疲労してるのが問題

95: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:38:42.83 ID:KDC8TD6e0
>>11
因果関係逆かもね

131: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:57:42.53 ID:2jwNFz680
>>11
いい視点
昼寝するような怠惰な生活だから健康意識が低い、とかもあるかもしれん

138: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:03:12.61 ID:RTc1UnZL0
>>131 シエスタのあるスペインなんかではどうなの? でも最近はスペインなんかでも余りしなくなってるそうだけど 

12: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:14:41.44 ID:xrZ7Ue3u0
普通に仕事してたら1時間以上も昼寝取れないだろ

13: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:14:42.78 ID:Z2iJKHuV0
体調悪いから昼寝するんだろ

77: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:34:58.02 ID:yQuSFwxF0
>>13
これ
一時間以上するぐらいね

134: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:59:38.88 ID:kLuPgHAw0
>>13
そんなもんなの?
多くて30分だけど寝ないと午後の仕事が辛い…
10分でも目を瞑ってコトっと1回落ちないと仕事中に眠気が襲ってくる…

143: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:11:08.22 ID:cnt2xlhD0
>>134
疲れなどもあるけど習慣になってると寝ないと午後眠くなるってのはある
暫く昼寝やめると寝なくてもスッキリしてる
寝るにしても10分位の短時間にするのもいいよ

153: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:22:45.06 ID:kLuPgHAw0
>>143
ありがとうございます
あと食べすぎるのもいかんのだろうね
おにぎり2個くらいでいいかも

146: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:12:28.13 ID:tZRJXIz00
>>13
そもそも体が弱いから
な気がするな

14: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:14:45.48 ID:PSLbMYDT0
年末、休みで爆睡してたら3日連続で偏頭痛
昼寝は駄目だと分かったw

15: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:15:18.19 ID:SJQuCajc0
ゴチャゴチャ言いやがるな
俺は好きに寝る

16: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:15:37.17 ID:qKCU5lK50
病気が原因で慢性的に眠くなってる人が混ざっているからでは

74: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:34:10.11 ID:yyAsd4Yd0
>>16
正解。統計の取り方も知らないのよ

127: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:56:02.32 ID:6Ec0fJUJ0
>>16
それもあるよね。
俺、酒飲み過ぎた時ほど次の日、昼間眠かったりするし、昼を食べ過ぎると血糖値上がって眠くなる。
そうじゃなきゃ、特に眠くもならないし。

17: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:16:03.06 ID:GmYxyJtv0
今から寝る
昼休憩の少しでも寝るだけで
リセットできる
寝なきゃきつい
体力仕事だからな

18: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:17:00.55 ID:3cgAKFNn0
じゃあ59分寝るわ

19: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:17:14.85 ID:fCJ0/N8Q0
昼一時間以上寝られる暇人なんて死んでもいいだろ

20: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:17:21.26 ID:jfIuCgQT0
認知症の発症率は昼寝する人の方が少ないって研究もあるね
どっちがいいのか分からない

21: !id:ignore 2021/05/20(木) 12:17:33.37 ID:5IefaXL30
そうなのか

深夜アニメリアルタイム実況したいのに

22: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:17:44.51 ID:IT0b3xwi0
なんだかとても眠いんだ、パトラッシュ…

23: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:17:52.67 ID:51hLonO+0
昼寝をしなくて良い健康で体力のある人より、1時間以上も昼寝を必要とする人の方が早く死ぬと言われても、まぁそうなんじゃね?としか思わない

203: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:47:38.18 ID:7q7/dDzE0
>>23
そう思う
結果と因果が逆

24: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:18:18.13 ID:onK83cR+0
昼に一時間も寝てしまう人は元々肥満で睡眠時無呼吸だろ
昼寝が悪いんじゃなくてそっちが原因

25: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:18:38.98 ID:IE766K9M0
土日の午後に2時間寝るのが幸せなのに

35: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:19.43 ID:YH+qeyCK0
>>25
夜寝られなくならない?

26: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:18:40.83 ID:EILK07EJ0
どうせどの研究も大したデータ数じゃないだろうな
だから簡単に全く逆の説が出てくる

27: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:18:43.63 ID:xYTygFAI0
1時間以上昼寝が取れる身分だと、そもそも運動不足だろ

28: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:19:17.79 ID:HyVuXne90
体力が少ないからだったり  たくさん動いたから昼寝するとか
そういうりゆうだってあるだろうに
後は飯食ったあとゆっくりするために昼寝するってのもあるわ
でなくても自然とボケーっとするしな昼下がりは

何事も杓子定規でやってんじゃねぇわボケが

29: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:19:31.60 ID:1Yt7OTgq0
どうやって1時間も昼寝するんだよ

30: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:19:36.40 ID:48U3qkNO0
昼休みはご飯食べてから20分寝てる

31: 朝鮮漬 ◆A9o2GkvA8V2W 2021/05/20(木) 12:19:41.13 ID:bnfzLyUD0
わいはテレワークから
お昼寝タイムを設けておる(^。^)y-.。o○

32: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:19:42.99 ID:6nrr37ze0
中国の研究なんか他国を弱体化させるのが狙いに決まってるだろ

33: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:09.27 ID:Yrasc8pd0
そう言われても昼寝しないともうひと頑張りできない

113: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:48:14.91 ID:B1waNCZt0
昼寝が体に悪いってのはどうせ>>34のコピペのハーバードなんちゃらみたいな資本主義のエリート馬鹿が生産性上げるために労働者に昼寝せずに働けって言いたいから無理矢理出した恣意的なインチキデータでしょ。
エジソンが自分が発明したトースター売るために朝飯は体に良いって嘘の研究結果を出させたのと同じ。

みんな騙されるなよ。

156: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:33:26.83 ID:qrZk72660
>>34
これコピペなの?
いいね

36: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:23.86 ID:Xb0efun10
スペインは?

37: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:33.31 ID:AeiAgnyV0
この手の論文鵜呑みにしてたら何も喰えなくなるし何も出来なくなる
好きなもん食って好きなことして死ぬのが1番

38: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:34.42 ID:gdCSGwiP0
逆じゃないの?
死亡リスクが高い人が昼寝せざるを得ないのでは?

39: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:20:59.51 ID:nrYuwsD50
認知症も昼寝のしすぎは駄目が通説じゃね
偏頭痛持ちは寝すぎるの駄目って言われるよな

40: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:21:15.86 ID:021ieg3t0
さてと13時までの40分弱寝るとするか

41: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:21:27.62 ID:9P0pFeNw0
昔からシエスタは真逆の認識だったな。つまり寝ようが寝まいが何も関係ない戯言ってこった。

42: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:21:28.50 ID:HyVuXne90
ホント
こんなのいちいち気にしてる方がストレス溜まるってのがよくわかる
医者なんかに関わらず好きに気の向くままに生きるのが一番

43: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:21:35.45 ID:SlDXnlDM0
会社で2時間半は昼寝しないと本気出せない

44: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:21:37.39 ID:wXHDmmds0
因果が逆だろこれ
死亡リスクの何かを持つ人が昼寝をしがちっていう流れ

45: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:22:15.24 ID:w+VNH7os0
昼寝しなきゃいけないような生活してるのが原因定期

46: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:22:34.19 ID:YjhW/qiv0
ロングスリーパーだからほっといて

47: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:22:49.75 ID:EU228xPx0
毎日昼寝してるわ。やべー

48: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:23:08.47 ID:hzWtfB0k0
昼寝なんかしてる連中はすでに基礎疾患持ちか老化が進行してるだろw

49: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:23:15.55 ID:qNjDoLco0
1時間とか寝たうちに入らないよな

50: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:24:18.06 ID:LyGqI69W0
すでに書かれているな
体の悪い人が昼寝をする、ってだけだ

51: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:24:24.55 ID:FRMrjY0N0
昼間眠くなるくらい寝不足か疲労してるってことでは?

53: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:26:51.82 ID:BzGENpVw0
糖分たっぷりの昼食を食ったあとに襲ってくる強烈な眠気

54: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:26:56.75 ID:IJAEibye0
よく昼食後眠くなるって言うけど眠くなったこと一度も無いわ

55: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:26:58.62 ID:7OvhSHD60
だーかーらー
因果が反対だっての。
体調良いやつは昼にそんなに寝ないの。
体やられてるから寝ちゃうだけなの。

56: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:27:07.43 ID:lCs/bVUT0
夜の睡眠時間が短ければ昼寝してもいいのか

57: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:27:08.39 ID:Cp6m5D3s0
不健康だから1時間以上昼寝出来るという訳じゃないの?

58: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:27:25.53 ID:nf2L4gID0
昼寝なんかしたら夜ねむれんがな

59: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:27:42.95 ID:bYVO6I2j0
糖尿病の人は飯食うとすぐ眠くなるよね

60: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:27:49.85 ID:HnvHZZJp0
ジャパニーズサラリーマンには関係ない話

61: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:28:06.10 ID:HVTkCLpH0
この世の中じゃ休日出かけられないし金もないで寝て1食減らすしか

62: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:28:34.16 ID:GFczEi3w0
朝起きてないおれは夜の睡眠に該当するので昼寝ではありませんね

63: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:28:39.61 ID:3CoCyzrJ0
中国の研究、健康不良とかで身体が弱い人とかじゃ

64: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:29:23.78 ID:V9tGPQk20
夜に寝付けない俺はどうしたらいいのよ
昼間も仕事で眠れないし一日二、三時間で十年以上生きてる

71: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:32:57.77 ID:7OvhSHD60
>>64
書いてることが全部本当なら、体質的に大丈夫でしよ。
日中、本当に他人に見せられる程仕事してる?
多分してないんだと思うよ。
消耗が少ないんだよ。一般の人より。

84: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:33.11 ID:3CoCyzrJ0
>>64
ショートスリーパーじゃない?

217: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 22:52:35.01 ID:A/aWYTx70
>>64
ショートスリーパーは存在する ナポレオンとか明石家さんまとか
そういう人なら別に問題ない
人間疲れたら寝るよ

65: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:29:29.64 ID:1qxnls5O0
健康に関する情報を統制する法律ができないかなあ
ノイズが多すぎる

66: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:30:15.33 ID:SlsQp7ik0
昼寝短くして睡眠不足に陥る方がリスキーだわ
というわけでわしゃ寝る(´・ω・`)

67: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:30:18.14 ID:9UaxKvWE0
でも眠くなるときは寝るべきでしょう?

68: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:31:13.38 ID:QJcSxZhI0
昼寝を1時間以上してるからなのか1時間以上昼寝が出来る生活環境なのか

69: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:31:38.57 ID:KsgU6Id40
んで何年変わるのよ?

70: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:32:30.94 ID:YGM7/7II0
これは意味もなく一時間以上の昼寝をした人が死にやすいのか一時間以上の昼寝をするほど疲れているから死にやすいのか
どっち?

96: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:39:54.10 ID:3H+DXYLf0
>>70
無論、後者の方で疾患があるなどでどうしても長時間眠くなる人は早死にしやすい、てだけかと。
疑われるのは糖尿病かなぁ。

72: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:33:44.43 ID:bwC55hrV0
食った後に寝るのはヤバそう

73: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:34:06.11 ID:AzI4gNe60
14:00からWeb会議で
1時間15分寝ようかと思ったけど
55分にしとくわ
おやすみ

75: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:34:23.06 ID:6Uu/Cee+0
体力ないとか、夜寝不足だから昼寝するんだろ。因果が逆では。

78: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:35:04.18 ID:WFaqMmgi0
東洋経済ってムーみたいなもんだろ

83: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:07.16 ID:s3s2dGWz0
>>78
ウケる

79: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:35:04.68 ID:cARVNLc/0
そもそもファクター多すぎて昼寝しただけ死亡率上がったって言われても

80: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:35:34.75 ID:3zb4mo9c0
夜眠れないので昼寝てるよ

81: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:35:38.35 ID:Ckq/8pek0
シエスタお昼寝民族どーすんだよwww

あ、寧ろがんがんお昼寝して
永眠早めろってこと?
でもお昼寝主婦のが旦那より長生きするんだよなあw

82: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:01.16 ID:ZcCyXJ7Z0
因果の向きが、逆でしょ

85: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:38.89 ID:BKS0SZiO0
金さん銀さんは2日寝続け1日活動だった

86: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:45.66 ID:gGWI5YbW0
昼寝が多い人は夜の睡眠が足りてないんじゃないの?
昼寝自体が悪いわけじゃないのでは?

87: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:36:58.23 ID:U8ZvVSAl0
これが全員に当てはまるとかあり得るの?

88: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:37:06.52 ID:DRfMuDmh0
1時間も昼寝できるホワイトな職場が日本にあるわけねーだろw

89: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:37:11.51 ID:zOOCXoLu0
本当かよ
いろんな説があってわけわからん

90: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:37:38.13 ID:1Lwn9Mwi0
スペイン人とか死んでないだろw

91: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:37:41.73 ID:SGP12iQH0
他の因子全無視で不明なくせに因果関係ありにするなよ
犯罪者はパン食ってる並の話だぞ

92: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:38:12.76 ID:y3FRTcFN0
は?
人は皆死亡リスクは100%なんだが

93: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:38:24.18 ID:eQuygYUJ0
10分昼寝しないと午後仕事にならない

94: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:38:36.68 ID:4+w647iz0
これも因果関係逆っぽいよね

97: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:40:11.40 ID:r54kQk+r0
夜4時間位しか寝れないんだよ。
ダブルワークしてるとな。

98: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:40:20.99 ID:Gn0fjRdd0
スペイン人パニック

99: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:40:43.53 ID:/8XJykIL0
雨の日はとてもよく寝てしまう

120: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:53:10.81 ID:NrPYn3WO0
>>99
雨の日眠いよなぁ

100: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:40:43.85 ID:6Uu/Cee+0
年齢、性別、健康状態など条件を揃えた人を集めて、今日から毎日昼寝する群と昼寝しない群に振り分けて長期間健康観察したデータを解析するのが正しいやり方。

101: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:40:53.59 ID:pyf6X9V30
シエスタ全否定wwwwwwwwwwww

117: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:51:21.58 ID:3H+DXYLf0
>>101
シエスタは休憩なのと、地域的に高温の直射日光下で動く方がおかしいので国によるかと。

102: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:41:11.47 ID:X8fKLBoS0
いつも昼寝は3時間くらいしてるからダメなのかな

103: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:41:27.55 ID:4P7Bdiwr0
夜間に充分な睡眠がとれないから昼寝するだけだろ

104: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:41:43.73 ID:uZjrma5a0
15分ならいいよね

105: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:41:56.48 ID:zPea+6aF0
15分の昼寝はいいって聞いた気が

106: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:42:00.83 ID:eeP5kKu/0
猫は低寿命なの?

107: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:42:19.24 ID:jq9Rf74r0
昼寝しなかったらもっとリスク高まるのでは

108: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:42:43.37 ID:t2+PcAKq0
国も自分も未来は暗そうだし
昼寝いっぱいして早く死のうかな

109: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:43:34.48 ID:u+wutpJzO
昼寝をするから死亡リスクが高いんじゃなくて病気とか体力なく疲れやすい人とかが昼寝するってだけなんじゃないのか

110: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:46:56.78 ID:a6ADtIbK0
昼メシ食った後
めっちゃ眠い

111: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:47:42.92 ID:HMpNEKxY0
シエスタしてる国の平均寿命は日本に比べてどうなんだ?

112: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:48:00.82 ID:+b6P2UqC0
眠い時寝たいだけ寝れるなんて勤め人じゃあ不可能よ

114: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:49:41.48 ID:cjm757Sy0
昼寝よりもその原因になる夜間の睡眠不足が問題なんじゃないか?昼寝の習慣のある人が昼寝をやめたら、もっと死亡率上がると思う。

197: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:22:57.98 ID:NwLM8JZm0
>>114
睡眠の質は悪いかもしれない。寝て1時間半後ぐらいには必ず目醒める。寝る前にトイレに行っているのにな。
人生デブだったことは一度もない。医療措置が必要なガリになったことも当然一度もない。

115: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:50:14.13 ID:8wV+4VNG0
> 昼寝を1時間以上する習慣のある人は

こんな勝ち組なら食事と生活習慣の方が問題になるだろ

116: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:50:16.09 ID:eqAZ1me00
因果が逆に1俵

118: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:51:25.78 ID:eqAZ1me00
水木しげるは甘いもの好きで昼寝しまくりで長生き

132: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:57:44.67 ID:t2+PcAKq0
>>118
水木しげるは睡眠力が長生きの秘訣みたいなことを言ってて
事実長生きしてたね
漫画家なんて短命なイメージしかないけど彼は長生きした

147: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:13:04.35 ID:KsgU6Id40
>>132
睡眠のチカラか

121: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:53:36.86 ID:VSBKKz9VO
電車で長い移動する日は車内で昼間10分から30分寝る
確実に夜の眠りが浅くなったり途中で起きる
そして朝眠たい
これは正しい

123: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:54:07.04 ID:fRDqujhI0
1時間超も昼寝できるやつなんて社会的に既に死んでるだろ(専業主婦は除くわよ)

124: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:54:43.95 ID:irxzeB0i0
深酒した時は3時間くらい昼寝してるが

125: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:55:03.20 ID:4MzO9ZO50
sasに1票

126: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:55:25.06 ID:b0zLakPt0
一時間も昼寝できるホワイト企業羨ましい

128: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:56:16.43 ID:EickQNPg0
1時間以上昼寝する習慣がある時点で普通の生活送ってないだろw
何と何の比較だよ

129: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:57:36.94 ID:4TkBj/eq0
30分しか寝れないわ
1時間は寝たいよなー

130: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:57:37.33 ID:3d0eb1W/0
なんかもう、こういうのも、ハゲに◯◯が効く!レベルの話題になってきているな

135: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:00:00.55 ID:urAD9IVI0
>>130
何をやっても毛は生えないし、何をやってもいずれ死ぬだよな

133: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 12:59:33.01 ID:uQGzfbLE0
おやすみ

136: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:01:24.56 ID:kLuPgHAw0
昼休みは最低90分ほしいね、食後しばらくしないと眠たくならない
でも寝ないと仕事中に眠気がくるから

137: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:01:57.42 ID:fgzFvnoA0
猫も昼寝するじゃん
悪いわけないわ

139: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:05:17.35 ID:DEh/C/Ve0
てか、昼に寝たくても寝れねーわ
よほど疲れてれば別だが

140: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:06:54.43 ID:Y3bZ4shB0
早く起きようと思って22:00に寝たら翌日12:00に目が覚めた

141: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:08:24.39 ID:qRB6yi3z0
15分で十分
今から寝る オヤスミ😴

142: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:09:00.42 ID:cnt2xlhD0
同じ生活してて昼寝の時間だけ違うならそうだろうが疲れがたまってて昼寝一時間以上するってなら健康リスクが一時間以上寝る人の方が高いってだけじゃね

144: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:11:10.99 ID:XLQhgoWy0
休日は昼過ぎにカーテン閉めて電気消して二時間はガッツリ寝るけどこの記事が本当なら不安

145: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:11:14.35 ID:TZGhD/U90
スペイン人全滅やんけw

148: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:13:11.42 ID:kj4pmZad0
トータルの時間数の方が大事だと思う。夜3しか寝られず翌日自宅で時間確保できるなら昼3時間くらいは良いと思うし

150: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:14:00.36 ID:4sABoDTs0
因果関係ないだろ

151: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:18:55.16 ID:YLSsHahCO
へー()

152: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:22:24.59 ID:t6S0a2nS0
1時間以上寝るようなやつは昼飯食った直後とかに寝てそう

154: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:23:21.85 ID:2Exji2SG0
スペイン人おわた

155: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:24:23.55 ID:1XuzwrQG0
休みになるとほとんど一日中寝てるわ

157: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:35:26.09 ID:lfEtvbUa0
統計だけで医学的な説明がされてない件

158: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:37:56.92 ID:xtgBVHpY0
寝るわw

159: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:41:51.51 ID:ybP3L2LN0
昼眠くなるときは夜にしっかり睡眠取れてないときだな
寝不足だったりすると昼食後にだいたい眠くなる
しっかり寝てたらそうならない

160: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:43:24.99 ID:5o7l9+AF0
死亡リスクは100%だろ。それが3割増えたところでどうなんだっていうんだ

161: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:53:05.88 ID:pQIXtAGr0
夜寝れないと昼寝たくなるね

162: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 13:56:52.46 ID:5pxm+ZoH0
15分だけとは聞いたことあるけど
何で死ぬンよ

163: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:01:48.02 ID:TfgDYN+h0
夜6時間以上も寝てるのに昼寝が1時間以上必要な時点で半病人だろ

164: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:04:17.56 ID:bD8MxheR0
夕方になると途端にダルくなるな。
夜中はギンギン目冴えてるけど

165: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:04:35.24 ID:QWNkwzG50
年寄りはそんなに長時間眠れないだろそもそも

166: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:06:00.01 ID:s70cpj2Y0
俺は遺伝的に心臓が弱いんで長く昼寝してるよ

167: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:06:16.06 ID:us8o59Nc0
ガッツリ寝ると起きたとき心臓バクバクするだろ
アレ寿命までの回数決まってるんやで🤡

168: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:06:40.12 ID:Cq+MP+U20
難しく考えすぎ
死にやすいやつが昼寝してしまう体質なだけ 昼寝は原因ではなく兆候

169: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:09:12.75 ID:k3Oljmcx0
うちのねこはずっと寝てる

170: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:12:27.30 ID:NQzeUWgE0
昼寝をすると夜中に眠れないのはどういう訳だ
井上陽水

171: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:13:08.16 ID:a7lHqi2B0
1時間も寝たら起きられない

172: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:15:19.69 ID:J5+AbS3m0
言ってる事の因果関係がめちゃくちゃ
健康法的な記事はこんなのばかり
ドクターハッシーって内科医の健康本を売る為の記事
誰が買うかボケ

174: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:17:25.70 ID:4AViRPbp0
酸素を毎日摂取している人間は200歳まで生きられないしな

175: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:18:52.18 ID:xvZ3FOxF0
日本の場合、夜寝られないからとか体調が悪いからとか
そんな理由で昼寝をしてるだろうからそういう人は死にやすいわな

176: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:21:27.73 ID:TUIcEdhX0
むしろ1時間以上昼寝してる大人は他の問題がないか

177: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:25:02.97 ID:qoPhxWr80
ご飯を食べて猛烈に睡魔が襲ってきたら間違いなく糖尿病

181: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:41:32.99 ID:n7K32SXd0
>>177
マジ?飯の後毎回五分くらい寝落ちしてるけどw

178: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:27:04.29 ID:lKg+Ujgg0
数人に一人は失業者で毎日数時間も昼寝して年に130回はセックスをするギリシャイタリアスペインは平均寿命も長いんだけどなw 少なくともシナよりはなw

179: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:27:57.32 ID:4FEVigbN0
30分程度の昼寝シエスタなら安心だね

180: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:30:21.96 ID:3CqD7ADu0
シエスタの習慣があるスペインが世界一の長寿国 
はい論破

スペイン、日本を抜いて世界一の長寿国へ ── その理由は?
https://www.businessinsider.jp/post-179299

182: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:44:30.21 ID:/VkyUq0m0
そんなことはねーよ
年寄りになるに従ってメラトニンが減るから
眠りが浅くなるから昼間も自然と眠くなるんだ

185: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:00:37.36 ID:QWNkwzG50
>>182
メラトニンって太陽の光浴びると増えるんだっけ?
俺も老化して眠り浅くなったわ

183: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:47:28.32 ID:CVB3NYkx0
何で死亡率が上がるんや?

184: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 14:48:34.10 ID:IM39sdCt0
まーたトンデモ学説か

186: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:02:08.72 ID:Qq/Simqv0
それ、睡眠の違い以外は同じ検体なの?
昼寝一時間以上出来る人の生活そのものが
問題ある場合が多いだけとかないの?

187: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:03:00.27 ID:3tKO64vm0
朝起きてから夜寝るまでずーっと眠たいし、いくら昼寝をしても眠いんだけど。
ちなみに睡眠時無呼吸症候群でもナルコレプシーでもない。

195: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:19:08.67 ID:NwLM8JZm0
>>187
同じ。メタボでもないしそういう疾患持ちでもない。高校から30代までずっとこれ。
1日でずだぱりだと午後の睡魔がキツい。

188: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:04:31.68 ID:GpeF+H6m0
コロコロ変わる毎度の健康情報w

189: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:06:31.37 ID:4sABoDTs0
昼寝をしなくても100%死ぬのも事実。

190: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:09:29.79 ID:SvOTuu0d0
昼の10分は夜の1時間って聞いた事あるわ

191: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:11:32.92 ID:PG+5zE/I0
じゃあひろゆき早死にするじゃん

192: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:11:40.99 ID:XdMq6Gor0
シエスタは何時間くらいとるのが普通?または何分かな。

193: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:13:33.34 ID:Luy9EpGT0
今日も気持ちよく昼寝してしまった。
まさかこれで寿命が縮むとは。。。

194: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:16:21.32 ID:NwLM8JZm0
朝早く夜遅く動かなければならない
体力仕事

これらは大人でも確かに昼寝が必要だろ。人間の生活を何だと思っているんだ。特に夜間の睡眠の質維持が難しい場合には1時間前後の昼寝は必要だぞ。

196: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:21:25.66 ID:Gqd362i90
昼寝して早めに死ねるなんてこんな幸せな事あるかね
つーか、長生きなんてしたい人がいるのが信じられん

198: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:24:52.60 ID:NwLM8JZm0
あんまり睡魔で辛くて更衣室の床に横たわって3分目を閉じることもする。
背中が痛くて疲れるもの。

199: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:26:25.75 ID:+sZ4yTdJO
好きな時に好きに寝ますわ

200: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:33:59.80 ID:NwLM8JZm0
分かっているとは思うが、育児中授乳中夜泣き対応している人に対してこの記事を押し付けるなよ。
夜間の睡眠最悪でも何とか生活をこなしているのが多いんだから。
で、アタシは大丈夫よとイキがる人に限って他者にもそれを押し付ける。
他の社会生活を送っている人へも同様。押し付けは絶対にしないでくれ。

202: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 15:45:29.56 ID:S22gZbHF0
糖尿病で食後血糖値が上がって眠く成って寝てるからだろw

204: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 16:08:24.65 ID:9sBaZELg0
寝たい時に寝るそれだけだ!

205: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 16:30:42.91 ID:nii4Tgz40
これ睡眠「時間」が悪いんじゃないぞ

入眠-起床は僅かな死亡リスクが常にあるから
そのイベント回数が増えただけ

206: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 16:31:13.21 ID:vueirvfx0
まじかよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

昼寝3時間している、オレに激震!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

207: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 16:34:48.80 ID:U8Yw8Ytk0
これ単に夜勤がリスクなんじゃねえの

208: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 16:41:26.45 ID:gH78O+N30
ウチのおじいおばあは80越えやが
毎日2時間くらい昼寝しとるぞ

209: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 17:02:57.47 ID:YaseDZKX0
徹子曰く
歳取ると良く寝るのが大事らしい

210: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 17:38:27.54 ID:Y5PE7+ig0
確かに寝過ぎると脳みそがダメになっている感はある
なんでも過ぎたるは及ばざるがごとしだ

211: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 17:40:15.11 ID:oHwVXBr60
昼は夜により強い睡魔がやってくるから

212: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 17:43:25.38 ID:dlaxFI+z0
体の具合が悪いから
昼寝しないといられないんじゃないか?

213: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 19:24:44.36 ID:fyqlOmP/O
即死できる可能性が高まるならむしろやりたいが糖尿病のリスクは嫌だな

214: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 19:59:07.81 ID:m1yMadvp0
これは因果関係おかしいだろ

215: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/20(木) 20:03:27.47 ID:XIm4/gBa0
通勤電車で爆睡してる人ほんと迷惑
本人気をつけてるつもりでも必ず隣に寄りかかってるから
寝るなら家にしろ

218: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 04:20:12.35 ID:ZyWGzT0g0
食ってすぐ寝るからやろ

219: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 12:40:41.60 ID:mtGmKTGg0
夜は寝かせてもらえないんだよ
軽く昼寝しないともたないんだ

220: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 12:52:57.11 ID:NsVcaaUR0
寝てばっかりと家族に言われる、特に生活に困ってない
夜でも散歩出たり適当
早く死ぬならそれもいい

221: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 12:59:01.62 ID:aAjFwHfH0
お昼食べると眠くなるって人周りに結構いない?
眠くなるならあまり昼食べないって人もいる
確かに自分も朝や夜食べた後は別に眠くならないけど昼食べた後だけ異様に眠くなる

223: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 13:43:27.34 ID:iOkNnhDT0
スペイン人あかんやん

224: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 17:36:15.77 ID:NomVn7Iw0
イタリア人どうなるんや

225: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 17:39:18.35 ID:5EYAifr+0
のび太 おわた

226: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 17:58:55.97 ID:y5aXQNdk0
日中エナドリ飲まないと起きられない

227: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/21(金) 18:36:59.12 ID:qpytYIXR0
早く死にたいから寝る

228: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/22(土) 00:47:30.34 ID:tW78mUj10
20代までは本当によく寝てたわ
半分死んでるのと同じだよね
時間がもったいなかったけどとにかく眠くて眠くて

今は36歳で、たまに疲れすぎて寝れないという状態になる
眠いのに寝れないって聞いたことあったけどこれか!って

229: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/22(土) 00:49:20.27 ID:BxnduWeQ0
長生きできなくても自分の生きたいように生きれば良いんじゃないかな?
長生きすれば幸せな環境にあるなら良いけど生きていても辛いだけなら好きなように生きるべき

230: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/22(土) 00:53:18.85 ID:S7NbKNOd0
昨日2時間昼寝した

231: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/22(土) 14:01:26.51 ID:twBFu3qy0
そう言われると猫はよく寝てるから短命なのか

233: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 07:48:50.74 ID:v0/K+TtW0
これは相関が見られるというだけで、因果関係は分からないんでしょ?

234: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 07:50:31.80 ID:v0/K+TtW0
周り見るとみんな昼休み寝てるんだよな
食べてすぐ寝るくらいなら運動しろ
食後なぜ眠くなってるのかしらんから寝るんだろ

235: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 07:52:03.18 ID:51WSyEaB0
まじかよ最低だなトヨタシエンタ

236: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 07:57:10.77 ID:wuURNLqz0
昼寝してるサラリーマン見て思う。
そこで寝てる時間、仕事して、早く帰って、
夜寝る時間増やしたほうがよほど健康的だぞ。
夜しっかり寝てれば昼間眠たくもならんわ。

237: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 08:00:52.15 ID:ddkyI1aT0
朝寝はどうだろう?
ついでに酒を飲んで風呂に入るのが
長寿の秘訣かも

238: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 08:02:30.35 ID:oahPPohH0
平日はともかく休日はがっつり昼寝しないとなんか休めない

239: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 08:04:25.10 ID:cZ2WmYi50
朝4時半になんとな目が覚めてめいっぱい働いて夜20時半にブレーカーが落ちるような感覚で入眠

240: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/23(日) 16:51:56.79 ID:LUHQLdRK0
建設業だけど
昼休みに寝ない人はほぼいないよ

241: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/24(月) 00:47:20.39 ID:d7SoETU+0
>>240
うん

242: ニューノーマルの名無しさん 2021/05/24(月) 03:42:58.94 ID:CTPrbQWp0
昨日は朝食後から昼食までの時間ずっと
寝てしまい、昼食後から夕方まで寝て
しまったら、こんな時間に目が覚めて
しまった。
眠れない。あと2時間半後には起きて
出勤しなきゃいけないのに。
人は寝だめって出来ないと聞くが、
どうなるのだろう?

元スレ:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1621480232/

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